うつぶせ寝のクセのある方は気をつけましょう(特に女性)
両腕を頭上に伸ばして寝ていませんか?
男性の方は、よく手まくらをしてテレビなどを見ていませんか?
肩の靭帯のストレスになり肩の血行・肘の血行が悪くなりコリができます。
内臓疾患からの肩こりもあります。
予防法
水分を摂りすぎない。
生野菜をさける。あとは、ストレッチをしましょう。
リンク集
お役立ちサイト
肩こり解消処 : 肩こりの原因を解明して、その人にあった解消法を提案していくサイト。
http://www.kaisho-dokoro.com/katakori/
肩こり・腰のことならこちら
http://www.koryucorp.co.jp/
★健康生活応援ネオナチュラル★
http://www.neo-natural.com/mutenka/
リラクゼーション産業経営者やセラピスト開業志望者をつなぐビジネスマッチング&コミュニティサイト
http://relax.asiandrug.jp/
整体・カイロナビ
http://www.localnavi.biz/seitai-chiro/index.html
偏頭痛の悩み.com
http://www.headache-g.com/
肩こりの悩み.com
http://www.shoulder-g.com/
整体院検索ならポキポキ
http://www.poki2.com/